Hey, wenn du gerade übel bist und an einem Magen-Darm-Infekt leidest, ist das wirklich kein Spaß. Soweit ich weiß, kann das ziemlich unangenehm und anstrengend sein. Aber keine Sorge, ich helfe dir gerne herauszufinden, was du tun kannst, um dich besser zu fühlen. In diesem Artikel gebe ich dir ein paar Tipps, mit denen du deine Übelkeit lindern und deinem Körper helfen kannst, sich zu erholen.
Gegen einen Magen-Darm-Infekt und die dazugehörige Übelkeit kannst du am besten ein paar einfache Regeln befolgen. Trinke viel Wasser, um den Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen und Durchfall auszugleichen. Iss leicht verdauliche Nahrung wie Hühnerbrühe, Reis, Toast und Bananen. Vermeide schwere, fette Speisen und Alkohol. Nimm bei Bedarf Medikamente gegen Übelkeit und Schmerzen.
Beruhige deinen Magen mit Kräuter-Tees!
Um den Magen zu beruhigen, wenn Du unter Übelkeit und Erbrechen leidest, ist es wichtig, reichlich Flüssigkeit zu trinken. Am besten eignet sich dafür ungesüßter Tee. Es gibt einige Kräuter, die sich bewährt haben, um den Magen zu beruhigen. Dazu zählen Pfefferminze, Melisse, Fenchel, Anis und Kamille. Auch ein Aufguss mit Ingwer kann helfen, die Symptome zu lindern. Probiere es doch mal aus und schau, welches Kräuter-Gemisch für Dich am besten wirkt.
Druckgefühl im Oberbauch & Brustbereich + Schwindel: Symptome & Ursachen
, Druckgefühl im Oberbauch und im Brustbereich sowie Schwindel.
Du kennst vielleicht das Gefühl, dass du ständig einen aufgeblähten Bauch hast und du auch mal übel wirst? Auch wenn sich dein Magen oder dein Darm übermäßig mit Gasen füllen, können sich diese auf deine Organe auswirken und unangenehme Beschwerden hervorrufen. Typischerweise kann ein Druckgefühl im Oberbauch und im Brustbereich sowie Schwindel auftreten und übel werden ist auch keine Seltenheit. Kaltes Schwitzen kann ebenfalls eine Begleiterscheinung sein.
Tipps zur Entspannung in der Schwangerschaft
Du solltest während der Schwangerschaft darauf achten, dass Hunger, Müdigkeit und Stress möglichst vermieden werden. Iss regelmäßig und ausreichend, sodass dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht. Schlafe genug, um deine Energiereserven wieder aufzufüllen. Und gehe immer wieder bewusst Entspannungspausen ein, um Stress abzubauen. So kannst du Beschwerden vorbeugen und deine Schwangerschaft entspannt genießen.
Erbrechen/Durchfall? Sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen!
Sollte es bei Dir oder Deinem Kind zu einem häufigen Erbrechen oder Durchfall kommen, dann ist es wichtig, dass Du sofort einen Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchst. Denn es droht eine Austrocknung. Nicht einmal Wasser kann bei dem Betroffenen bei sich behalten werden.
Daher ist es wichtig, dass Du oder Dein Kind sofort medizinische Hilfe in Anspruch nimmt und den Rat des Arztes befolgt. Dieser kann Dich über weitere Schritte informieren und Dir helfen, die Symptome schnellstmöglich in den Griff zu bekommen.
Magen-Darm-Infekt? Symptome, Ursachen & Behandlung
Du leidest an einem Magen-Darm-Infekt? Dann bist du nicht allein. Viele Menschen erkranken jedes Jahr an einer Magen-Darm-Grippe. Diese kann durch Bakterien und Viren ausgelöst werden und es gibt dabei verschiedenste Symptome. So kann es beispielsweise zu einer Magen-Darm-Grippe ohne Erbrechen oder mit Erbrechen kommen. Auch wässriger Durchfall ohne Erbrechen kann ein Anzeichen für eine Magen-Darm-Grippe sein. In den meisten Fällen steht die Übelkeit aber im Vordergrund.
Auch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit kann Übelkeit und Erbrechen auslösen. In solch einem Fall ist es wichtig, dass du die auslösende Nahrungsmittelunverträglichkeit erkennst und weglässt. Wenn du das Gefühl hast, dass du an einem Magen-Darm-Infekt leidest, solltest du dringend einen Arzt aufsuchen. Dieser kann dir dann das richtige Medikament verschreiben.
Bauchlage: Warum sie für Übelkeit nicht geeignet ist
Wenn du unter akuter Übelkeit leidest und du ins Bett gehen willst, dann ist die Bauchlage definitiv nicht die beste Option. Probier es doch lieber mit einer etwas hochgelagerten Position, bei der dein Kopf und deine Beine angehoben sind. Versuch am besten so ruhig wie möglich zu liegen und vermeide es, dich heftig zu bewegen. Wenn du dich ein wenig anstrengst, wirst du schnell die für dich angenehmste Position finden. Außerdem kann es auch helfen, wenn du ein Kissen unter deine Knie legst, um deinen Rücken zu entlasten. Eine warme Wärmflasche kann ebenso für Linderung sorgen.
Nei-Kuan-Punkt einfach finden: Massiere jetzt für weniger Beschwerden
Du kannst den Nei-Kuan-Punkt ganz einfach finden. Er liegt auf der Innenseite deines Unterarms, drei Fingerbreit von der Handgelenksfalte entfernt, zwischen den Sehnen. Leg die Fingerkuppe fest auf den Punkt und drücke kräftig und spürbar. Mache anschließend kreisende Bewegungen. Wichtig ist, dass du die Richtung der Bewegungen individuell bestimmst, denn jeder Mensch hat hier unterschiedliche Empfindungen. Wenn du den Nei-Kuan-Punkt regelmäßig massierst, kannst du Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräne oder Schlafstörungen lindern.
Trinke langsam: Alternativen zu Kaffee und Tee
Du solltest nicht übermäßig trinken, sondern lieber langsam und in kleinen Schlucken über den Tag verteilt. Wenn Du zu viel auf einmal trinkst, kann das Völlegefühl und Übelkeit erzeugen. Eine gute Wahl an Getränken sind stilles Wasser, kalte Saftschorlen, Chai-Tee, Kräuter- und Früchtetees sowie Pfefferminz-, Kamillen- und Fencheltee. Diese Teesorten können als Alternative zu normalem Tee oder Kaffee dienen und sind auch bei Magen-Darm-Beschwerden hilfreich. Auch im Sommer sind sie eine erfrischende Abwechslung und können mit einigen Zutaten wie Zitrone, Minze oder Beeren noch verfeinert werden.
Was du bei länger anhaltender Übelkeit tun solltest
Hast du schon mal Übelkeit verspürt? Wenn ja, dann weißt du, dass es nicht angenehm ist. Meistens verschwindet die Übelkeit nach ein paar Stunden wieder von alleine. Sollte sie jedoch länger als drei Tage anhalten, du häufig erbrechen musst oder du dich allgemein schlecht fühlst, dann solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Denn in solchen Fällen könnte eine ernstere Ursache dahinterstecken.
Magen-Darm-Grippe: Symptome, Behandlung & Ernährung
Du hast wahrscheinlich schon einmal die Magen-Darm-Grippe ausgemacht. Die typischen Symptome sind meist Brechdurchfall und Erbrechen. Erbrechen tritt meistens vor dem Durchfall auf und verschwindet meistens nach ein bis zwei Tagen. Der Durchfall kann hingegen länger anhalten, meist zwischen zwei und zehn Tagen. Während dieser Zeit solltest Du auf ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte achten, um Deinen Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Zusätzlich kannst Du versuchen, Deinen Darm mit leichter Kost wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Vomex A® – Schnelle Hilfe gegen Übelkeit & Magen-Darm-Beschwerden
Du leidest an ständiger Übelkeit? Dann ist Vomex A® die richtige Wahl für Dich! Der Wirkstoff Dimenhydrinat wirkt direkt im Brechzentrum des Gehirns, das für die Entstehung der Übelkeit verantwortlich ist. Somit bekämpft Vomex A® die Übelkeit schnell und zuverlässig. Aber das ist noch nicht alles: Vomex A® eignet sich auch zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden. Damit bist Du bestens gerüstet, wenn Dich plötzlich die Übelkeit überkommt.
Kaugummi-Dragées für Reisekrankheit: Dosierungsanleitung
Du solltest deine erste Dosis des Kaugummi-Dragées mindestens 30 bis 60 Minuten vor deiner Reise einnehmen. Wenn du älter als 12 Jahre bist, kannst du 3-mal je 1 Kaugummi-Dragée zu 20 mg im Abstand von jeweils 1/2 Stunde zu dir nehmen. Falls nötig, kannst du weitere Kaugummi-Dragées kauen, aber mehr als 7 am Tag solltest du nicht essen. Damit du den besten Schutz hast, solltest du regelmäßig einnehmen, während du reist.
Ibuprofen einnehmen? Beachte Nebenwirkungen & Wechselwirkungen
Du hast Schmerzen und nimmst Ibuprofen? Dann solltest du ein paar Dinge beachten. Ibuprofen ist ein Schmerz- und Entzündungshemmer, der bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden kann. Doch leider macht er nicht nur seine Arbeit gut, sondern es kann auch zu Nebenwirkungen kommen. So kann es zu Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kommen, wie zum Beispiel Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen. Außerdem können Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln auftreten, wie beispielsweise mit Gerinnungshemmern, weiteren Schmerzmitteln oder Blutdrucksenkern. Deshalb solltest du bei der Einnahme von Ibuprofen unbedingt deinen Arzt oder Apotheker konsultieren. Er kann dir sagen, ob Ibuprofen für dich geeignet ist und ob du andere Medikamente einnehmen darfst, während du Ibuprofen nimmst.
Magenschutz: Pantoprazol und Omeprazol vor dem Frühstück einnehmen
Um den Magen vorzubeugen, kannst Du Pantoprazol oder Omeprazol einnehmen. Diese Tabletten solltest Du unbedingt vor dem Frühstück einnehmen, aber auch mindestens eine halbe bis eine Stunde vor der Einnahme anderer Medikamente. Dies kann helfen, Schmerzen und Beschwerden im Magen-Darm-Bereich zu verhindern. Es ist wichtig, dass Du Deinen Arzt konsultierst, um die richtige Dosierung zu erhalten und eine individuelle Behandlung zu erhalten.
Schütze Dich vor Magen-Darm-Infekten: Zitronensaft als natürliche Desinfektion
Hast Du schon mal davon gehört, dass Zitronensaft ein effektives Mittel gegen schwere Magen-Darm-Infekte sein kann? Wenn nicht, dann solltest Du jetzt besser aufpassen! Es ist tatsächlich so, dass Zitronensaft eine natürliche Desinfektionsmöglichkeit gegen die häufigsten Erreger von Magen-Darm-Beschwerden darstellt. Erwiesenermaßen werden die meisten Bakterien und Viren durch das saure Milieu des Zitronen-Saftes abgetötet. Daher könnte er sich als eine sichere, gesundheitlich unbedenkliche Desinfektionsmethode erweisen. Zitronensaft kann auch in Kombination mit Wasser oder Honig getrunken werden, um die Symptome einer Magen-Darm-Infektion zu lindern. Auch als Zugabe zu Speisen kann er dazu beitragen, dass sich die Symptome bessern. Also, denke beim nächsten Mal daran, Deinen Speisen einen Schuss Zitronensaft hinzuzufügen – nicht nur, weil es lecker schmeckt, sondern auch, weil es Dich vor schweren Magen-Darm-Beschwerden schützen kann.
Magendarm-Infektion: Symptome ernst nehmen und Arzt aufsuchen
Du solltest bei einer Magen-Darm-Infektion, die mit Muskelkrämpfen, Schläfrigkeit, Verwirrtheit und hohem Fieber einhergeht, besonders vorsichtig sein. Denn das kann zu schwerwiegenden Folgen wie Kreislaufproblemen und sogar Nierenversagen führen. In solchen Fällen ist meist eine Behandlung im Krankenhaus notwendig, auch wenn du sonst gesund bist. Daher solltest du solche Symptome nicht auf die leichte Schulter nehmen, sondern unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Achtung: Dimenhydrinat und Diphenhydramin können schwerwiegende Folgen haben!
Du solltest aufpassen, wenn du Dimenhydrinat und Diphenhydramin einnimmst! Diese Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen wie Krampfanfälle verursachen, die in schlimmen Fällen sogar tödlich sein können. In Deutschland sind Dimenhydrinat-haltige Medikamente wie Vomacur® und Vomex® als Zäpfchen und als Saft speziell für Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren freigegeben. Achte daher darauf, welche Medikamente du deinem Kind verabreichst.
Wissen über Inkubationszeit Magen-Darm-Grippe: 1-3 Tage
Du hast Dich vielleicht bei jemandem angesteckt, der Magen-Darm-Grippe hat? Dann solltest Du über die Inkubationszeit Bescheid wissen. Dies ist die Zeitspanne zwischen der Infektion mit den Viren und dem Ausbruch der Magen-Darm-Grippe. Sie beträgt in der Regel ein bis drei Tage. Wenn Du also Symptome bei Dir bemerkst, solltest Du die nötigen Maßnahmen einleiten, um Deine Gesundheit zu schützen. Allerdings kann es auch sein, dass Du eine längere Inkubationszeit hast und erst mehrere Tage später Symptome bemerkst. Deshalb ist es wichtig, dass Du überprüfst, ob Du Kontakt mit jemandem hattest, der die Grippe hat, und auf Symptome achtest.
Vomex A®: Wann Du es nicht einnehmen solltest
Du solltest Vomex A® nicht einnehmen, wenn Du allergisch gegen Dimenhydrinat, andere Antihistaminika oder einen anderen Bestandteil des Medikaments bist oder wenn Du unter grünem Star oder epileptischen Anfällen leidest. Es ist wichtig, dass Du Deinen Arzt oder Apotheker über alle Deine bestehenden oder früheren Krankheiten informierst, bevor Du mit der Einnahme von Vomex A® beginnst. Auch solltest Du vor der Einnahme des Medikaments Deinen Arzt aufsuchen, wenn Du schwanger bist, stillst oder vermuten könntest, schwanger zu sein.
Fazit
Falls du an einem Magen-Darm-Infekt leidest, dann kann dir einige einfache Maßnahmen helfen, um die Übelkeit zu lindern. Versuche, etwas klares Wasser oder ein wenig Fruchtsaft zu trinken. Wenn du etwas essen möchtest, dann solltest du etwas Leichtes wie Suppe oder Toast wählen. Probiere auch, ein paar Cracker oder einen Apfel zu essen, um deinen Magen zu beruhigen. Wenn du überhaupt nichts essen kannst, dann versuche, dich zu entspannen und in kleinen Schlucken viel Wasser zu trinken. Achte auch auf deine Ernährung: Vermeide fettige oder scharfe Speisen und trinke keinen Alkohol. Falls die Übelkeit nicht nachlässt oder du starke Schmerzen hast, dann solltest du zu deinem Arzt gehen.
Es ist wichtig, dass Du Dich bei einem Magen-Darm-Infekt ausruhst, viel Flüssigkeit trinkst und leichte, leicht verdauliche Speisen wie z.B. Toast oder Reis zu Dir nimmst. Dadurch kannst Du Dir helfen, Deine Übelkeit zu lindern.
